37,6 g

Ohh je, Ich habe eine Birne gegessen. Dahin ist die Ketose zusammen mit dem Joghurt und den Brombeeren am Morgen. Wobei der Skyr mit den Brombeeren weniger Kohlenhydrate hat als die einzelne Birne, die mit gut 12 g auf 100 g zuschlägt. Und ’ne fette Birne wiegt locker über 200 g. Wenn der essbare Anteil nur 200 g beträgt sind das immerhin 24 g Kohlenhydrate zuzüglicher der 7,75 g für den Skyr und 6 g für die Brombeeren sind das schon 37,6 g für Heute. Also Heute nur noch gegrillten Lachs. Oder ein Eis;)
Wie erleichternd, wenn man das nicht ganz so ernst nimmt…